Уличный воин программа тренировок — покорение программы

Уличный воин программа тренировок для тех кто хотел бы сделать свой образ жизни активнее и насыщеннее.

Здравствуйте дорогие мои посетители и братья по оружию. Сегодня мне хотелось бы обсудить программу тренировок Уличный Воин, которую предлагает приобрести Игорь Войтенко.  Читать далее «Уличный воин программа тренировок — покорение программы»

Как сделать рельефное тело, девушке, мужчине, в домашних условиях

Как сделать рельефное тело которым будут восхищаться прохожие и вы сами после всего того пройденного что вам это тело даст?

В домашних условиях, девушка вы, или мужчина, абсолютно не важно где, вы можете достаточно просто сделать себе рельефное тело, на которое вы будете смотреть с гордостью и говорить себе — ЭТО Я СДЕЛАЛ... Читать далее «Как сделать рельефное тело, девушке, мужчине, в домашних условиях»

Как начать заниматься спортом с нуля

как начать заниматься спортом с нуля

 

Здравствуйте дорогие мои читатели и посетители. Много отсутствовал по различным причинам и снова возвращаюсь начинать все с нуля.

Как начать заниматься спортом с нуля — это сегодня будет главный вопрос статьи с которым мы будем разбираться. Мы не будем затрагивать рацион и диеты, просто мне хотелось бы объяснить вам одну простую вещь, после которой вы так же сможете продолжить поиски информации по теме... Читать далее «Как начать заниматься спортом с нуля»

Худеем по летнему, ведь скоро лето

 

Летом, нам намного проще сесть на диету, чем в любое другое время года. Во-первых, в этот период, мы более активны. Во-вторых, в жаркую погоду, меньше хочется есть. А в-третьих, наверное, самое главное в летний период, есть многообразие овощей и фруктов, которые в это время года наиболее доступны, и при верном использовании могут творить чудеса. Читать далее «Худеем по летнему, ведь скоро лето»

5 главных причин начать бегать уже сегодня

 

Бег – комплексная нагрузка на всё ваше тело. Можно загрузить даже руки, взяв в них лёгкие гантели. Пользу беговых упражнений сложно переоценить. Выделим самые основные причины начать бегать прямо сейчас. Читать далее «5 главных причин начать бегать уже сегодня»

Занятия спортом дома — как не потерять интерес

 

Многие люди садятся на диету, и начинают заниматься спортом, чтобы избавиться от лишнего веса и укрепить организм. Но не все способны довести начатое дело до конца. Читать далее «Занятия спортом дома — как не потерять интерес»

Как накачать ягодицы девушке

как накачать ягодицы девушке

Каждая девушка знает, что любого мужчину привлекает не только черты её красивого лица, но и фигура в целом. Кому-то от природы даны стройные ноги и подтянутые ягодицы, а вот некоторым стоит быть внимательным к себе и держать в тонусе своё тело. Это не означает, что необходимо всем и каждому профессионально заниматься спортом, но ежедневная зарядка и специальные упражнения уже на протяжении месяца при регулярном выполнении дадут видимый результат. Читать далее «Как накачать ягодицы девушке»

Идеальная фигура к пляжному сезону

идеальная фигура к пляжному сезону

Для приобретения идеальной фигуры к пляжному сезону требуется безусловная мотивация, А замыкание на многочисленных диетах лишь раздражают и все чаще приближают к холодильнику. Читать далее «Идеальная фигура к пляжному сезону»

Жиросжигающая тренировка — как сжечь жир тренировками

Здравствуйте дорогие мои посетители, жиросжигающая тренировка — возможен ли такой подход к похудению?

Да, но смотря с какой стороны посмотреть. Я конечно извиняюсь сразу, потому что могу кого то обидеть — если вы кушаете по 10 раз в день и ваша норма калорийности превышена, то первым делом вам необходимо пересмотреть потребление калорий. Читать далее «Жиросжигающая тренировка — как сжечь жир тренировками»

Упражнения для похудения живота — эффективно ли это

Здравствуйте дорогие мои читатели и посетители, упражнения для похудения живота — эффективно ли это, или же мало только упражнений что бы животик похудел и вернулся в тонус.

на самом деле, если ваш живот имеет приличный жировой слой, то пора браться за дело, а если за дело браться не пора, то тревоге точно время, ведь отложения жировой ткани это совсем не нормально. Читать далее «Упражнения для похудения живота — эффективно ли это»