Худеем по летнему, ведь скоро лето

 

Летом, нам намного проще сесть на диету, чем в любое другое время года. Во-первых, в этот период, мы более активны. Во-вторых, в жаркую погоду, меньше хочется есть. А в-третьих, наверное, самое главное в летний период, есть многообразие овощей и фруктов, которые в это время года наиболее доступны, и при верном использовании могут творить чудеса. Читать далее «Худеем по летнему, ведь скоро лето»

5 главных причин начать бегать уже сегодня

 

Бег – комплексная нагрузка на всё ваше тело. Можно загрузить даже руки, взяв в них лёгкие гантели. Пользу беговых упражнений сложно переоценить. Выделим самые основные причины начать бегать прямо сейчас. Читать далее «5 главных причин начать бегать уже сегодня»

Занятия спортом дома — как не потерять интерес

 

Многие люди садятся на диету, и начинают заниматься спортом, чтобы избавиться от лишнего веса и укрепить организм. Но не все способны довести начатое дело до конца. Читать далее «Занятия спортом дома — как не потерять интерес»

Как накачать ягодицы девушке

как накачать ягодицы девушке

Каждая девушка знает, что любого мужчину привлекает не только черты её красивого лица, но и фигура в целом. Кому-то от природы даны стройные ноги и подтянутые ягодицы, а вот некоторым стоит быть внимательным к себе и держать в тонусе своё тело. Это не означает, что необходимо всем и каждому профессионально заниматься спортом, но ежедневная зарядка и специальные упражнения уже на протяжении месяца при регулярном выполнении дадут видимый результат. Читать далее «Как накачать ягодицы девушке»

Идеальная фигура к пляжному сезону

идеальная фигура к пляжному сезону

Для приобретения идеальной фигуры к пляжному сезону требуется безусловная мотивация, А замыкание на многочисленных диетах лишь раздражают и все чаще приближают к холодильнику. Читать далее «Идеальная фигура к пляжному сезону»