Что значит сушка тела

Здравствуйте дорогие мои посетители, давайте с вами сегодня разберемся, что значит сушка тела, как делается и что для этого нужно, а точнее что следует делать для эффективной и быстрой сушки тела.

Что значит сушка тела — сушка это процесс избавления от подкожного жира, процесс похудания, сжигания жиров из вашего тела, что бы кожа стала более упругой, приобрела тонус и красивый вид.

Вообще, сушка это спортивный термин, так назвался потому что избавляясь от подкожного жира тело приобретает вид обтягивания мышечной ткани, при переборе которого вид, честно сказать — не очень.

Посмотрите чуть ниже на самого сухого человека...

ХЕЛЬМУТ ШТРЕБЛЬ — смотря на этого потрясающего человека мой мозг дает мне эмоции восхищения и мелкие мысли отвращения. Лично по мне, это слишком сильно высушенный человек, конечно каждому свое, но мне кажется это слишком.

Про этого парня не могу не добавить видео, после которого мы продолжим обсуждать тему сушки тела. Посмотрите, очень интересная запись про классного мужика, которому достаточно много лет, хотя, я не сказал бы что ему именно столько, узнайте сколько))))

Потрясающий мужчина, который посвятил себя спорту.

Ну ладно, поехали дальше, что значит сушка тела, а вот именно то, что вы увидели на видеозаписи, именно к такому виду стремиться тело, когда вы сидите на сушке.

Сушка это определенная диета, которая скрывает в себе очень простую физику — дефицит калорий, благодаря которому начинается жиросжигание, но этого будет не достаточно, что бы ваше похудание было эффективным и дало красивое, рельефное тело.

Все мы стремимся к красивому телу и красота достигается не только какими то диетами, нужно ещё тренироваться, развивать определенные мышцы, ведь не маленькое количество жира делает вам силуэт, а развитие мышц.

У бодибилдеров конечно же через чур перекаченные мышцы, что делает их ШКАФАМИ, которые в дверной косяк еле проходят не повернувшись, но на простых, спортивных людей очень приятно смотреть, посмотрите пару картинок ниже и определите для себя что вам больше нравится)

Ну что вам больше нравится, первые варианты, или спортивные вторые? Определенно второй вариант более привлекательный, с выраженными элементами фигуры строения тела.

Но даже не смотря на тренировки, без сушки не добиться подобных результатов, точнее без диеты, но и в её время не нужно забывать тренироваться.

У меня есть по теме пара статей, с которыми можно ознакомиться перейдя по ссылкам:

Ну вот наверное и все у меня на сегодня, я надеюсь вам понятно что значит сушка тела, это спортивная диета, в которую так же входят тренировки для набора рельефа и некоторого объема мышечной массы.

Однажды, когда я заметил свой живот, благодаря которому я начал даже спать как будто на подушке я решил что пора похудеть, нужно что то делать и перестать ходить свесив сало.

Я так же искал информацию как мне проще и лучше стать более тощим, но одной только тонкости мне было мало, да думаю как и любому нормальному человеку, мне не хотелось выглядеть как на фото ниже и я решил что мне мало просто диеты и ограничений в еде.

Потрясающей возможностью для меня стало получение информации про спортивные варианты похудения и я начал работу над собой, ведь мало просто стать худощавым, важно что бы тело приобрело красивый вид.

Началось все конечно же с подбора рациона для себя, я узнал количество калорий, которое мне нужно ежедневно потреблять для нормального темпа потери жира и конечно же, я начал разбирать программу тренировок для себя и важно что это было сделано по возможностям.

Из моих возможностей была только штанга с ветом и 2 гантели, больше у меня ничего нет, но, в принципе ничего и не нужно, турник есть не далеко от дома, а гантели и штанга главные друзья любого человека, кто строит себе тело.

Если вы не имеете в своем арсенале гантели и штангу, то их можно сделать самостоятельно из подручных средств, пакеты, палки, вот и гантели и штанга.

Удачи в тренировках, успехов в строении вашего силуэта, надеюсь у вас все получится и вы не сорветесь через неделю и не вернетесь к прежнему виду деятельности.

Спорт не только делает вас сильнее, но и увереннее в себе, собраннее, дисциплинированнее...

Всем спасибо за внимание, до скорых встреч, заходите в гости, пока — пока.

С уважением, Сергей Васильев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *