Как начать заниматься спортом с нуля

 

Здравствуйте дорогие мои читатели и посетители. Много отсутствовал по различным причинам и снова возвращаюсь начинать все с нуля.

Как начать заниматься спортом с нуля — это сегодня будет главный вопрос статьи с которым мы будем разбираться. Мы не будем затрагивать рацион и диеты, просто мне хотелось бы объяснить вам одну простую вещь, после которой вы так же сможете продолжить поиски информации по теме...

Как начать заниматься спортом с нуля — вопрос частый, но это хорошо что вы спрашиваете, это означает что у вас есть желание что то изменить в жизни.

Разные люди преследуют разные цели. Кто то хочет подкачаться к лету, кому то хочется сбросить лишние килограммы подкожного жира, кто то хочет укрепить свое здоровье и часть людей используют спорт что бы стать увереннее в себе.

Честно говоря я страдал ид этого списка некоторыми проблемами: Стать увереннее, сбросить лишние килограммы.

Это были для меня самые важные критерии для старта.

Так вот. Что бы заняться спортом с нуля нужно просто встать прямо сейчас со стула если вы дома и читаете на компьютере, либо же, придти домой, если вы с мобильного где то в пути и упасть на пол и выполнить отжимания, или приседания.

Как бы банально это не звучало, но действие всегда опережает мысли, ведь можно думать об этом неделями и не сделать, а можно прямо сейчас сделать и почувствовать гордость, после чего уже решить и подумать над самими занятиями.

Конечно нельзя утверждать что вы хотите заняться фитнесом, или кросфитом, возможно кто то бодибилдингом... Так как спорт это огромнейшее разнообразие выбора.

Если хотите футбол, баскетбол и прочие увлечения которые требуют похода в зал, то стоит попросту сходить и записаться. Сделать это и не думать ни о чем. Не позволять мыслям сомнения поглотить вас.

Я не футболист, не баскетболист, но помнится когда я в детстве хотел заниматься футболом, то на следующий день пошел и записался в спортивный комплекс.

Я был маленький, лет 14, полон решительности и амбиций... Сомнения были, конечно... Что скажут люди, как оценят друзья, а может ну его и у меня будет время погулять и поиграть...

НЕТ... Пара часов 3 раза в неделю не меняла ничего в планах на погулять, разве что один фильм в день можно не посмотреть полностью... Но я не считаю что это должно быть причиной останавливаться на сомнениях...

В общем ребята, стоит не думать, надо брать и делать...

К примеру... Пусть он не удачный, но все же... Надо копать огород но вы же не говорите себе — нее, не пойду потому что есть вероятность что лопата сломается, или ваша рука вдруг сломается, ну в крайнем случае вы не думаете что можете проткнуть ногу вилами, или чем то ещё... Идете и делаете потому что это необходимо.

Как то раз я перекрывал теплицу и так как я был самый легкий, меня естественно отправили на крышу... Полазив там пол часа активно я упал, подо мной сломалась прогнившая доска и я рухнул прямо пластом на грядки...

Так получилось что я упал очень близко к тяпке, которая лежала острой частью вверх и я мог бы лишиться ноги, или в крайнем случае упасть на нее плечом, или ещё хуже шеей...

Конечно пример ужасный, но все же... Надо было делать и никуда не денешься и после падения я вновь полез наверх после того как чуть чуть похромал и зализал свои царапины от доски зеленкой и бинтом...

Я хотел бы донести до вас мысль — ничего не дается в жизни легко и просто, через все надо переступить, много что придется преодолевать любыми силами...

Но самое главное во всем этом — ваш настрой, азарт в глазах и сильное желание добиться цели, которую вам придется ставить.

Любой спорт может быть в пример, но я приведу примеры на фитнес и кроссфит...

Цель может быть разная:

Вырасти в объеме, стать сильнее, быть выносливее научиться делать какие либо элементы, даже подтянуться 50 раз без остановки может стать хорошей целью...

Множество вариантов постановки целей есть перед вами... Но самое прекрасное то, что занимаясь спортом в любом виде вы укрепляете свое здоровье, органы станут выносливее, кровеносная система крепче, да и в целом вы почувствуете легкость в организме и в жизни в целом.

Как начать заниматься спортом с нуля — просто взять и начать прямо сейчас не задавая никаких себе вопросов. Абсолютно любое упражнение... Бег, бег на месте, присед, отжимания, просто спортивная ходьба... Главное начните, после чего вы сами поймете надо ли оно вам...

Рассуждать можно вечно, но делают лишь единицы... Не уговаривайте себя, не сомневайтесь в себе и не смотрите на то что скажут люди... Социум всегда будет осуждать тех, кто делает не то что они...

Кто то кушаетгамбургеры и смотря на пробегающего мимо человека могут говорить — вот дурак, гамбургеры не кушает, лишает себя такой вкусняшки.

Кто то скажет вот дурачок, проводит пол дня на спортивной площадке и не пьет пиво как все нормальные люди...

Каждый человек сам для себя может решить что для него нормально... Только ты дорогой мой друг творишь СВОЮ судьбу... Ни я, ни твой сосед, ни мама с папой, ТОЛЬКО ТЫ...

Я желаю всем удачи в начинаниях, размышлениях, выборе... Вы всегда можете обратиться ко мне на почту с помощью обратной связи, или оставить свой комментарий к статье, где я подскажу вам ответ на ваш вопрос.

Не стесняйтесь, я всегда рад помочь тем у кого есть вопросы...

До скорых встреч, спасибо что дочитали, всем удачи и прекрасного настроения... Кстати... Спорт поднимает настроение и разгоняет массу негативных мыслей... Будьте позитивны...

С уважением, Сергей Васильев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *