Как похудеть без диеты и убрать живот

Спортивная девушка

Доброго времени суток всем желающим избавиться от живота и жировой ткани в целом, сегодня мы с вами будем обсуждать вопрос — как похудеть без диеты и убрать живот.

На самом деле у меня для вас будет две новости по поводу возможного решения вашей проблемы, одна из них точно вам не понравится, но что поделать, если уж другого варианта больше нет.

Как похудеть без диеты и убрать живот — лично мой ответ вам — никак, это процесс не только тренировочный, ведь тренируясь в любом количестве вы сжигаете определенное число калорий, а это никак не поможет если вы потребляете 6000 калорий в сутки, а тратите всего 3000, как ни крути, остатки не потраченной энергии со временем превратятся в жировую ткань, так сказать ваш организм будет запасать энергетические запасы на будущее.

Выход есть всегда и скрыт он в правильном питании, так как блог у меня про спорт, то правильно будет назвать это — режим сушки тела, когда нужно избавиться от жира в короткие сроки.

Как это могло бы показаться странным, работает программа исправно, но использовать процесс сушки не стоит более 4 месяцев, потому что ваш организм адаптируется и процесс сжигания жира попросту остановится.

Для этого придется работать циклично, по определенным циклам с перерывами на затуманивание физиологических процессов.

Например, вы решили похудеть используя специальный рацион для сушки, худеете 4 месяца. имеете хорошие результаты в виде пары десятков кг, но вдруг ваш организм адаптировался и перестал уничтожать жир, вдруг переключился на другие жизненно важные органы и процессы, но этого делать нельзя, нужен перерыв.

Делается перерыв между похудениями поднятием калорийности, все очень просто.

Так как разговор сегодня не про рацион, то на вопрос Как похудеть без диеты и убрать живот — я снова повторюсь Никак. Это процесс очень зависящий от рациона, даже больше скажу — именно диета процентов на 70 влияет на удаление жира из организма.

Не стоит надеяться что тренировки вам помогут в избавлении жира, к большому сожалению человечества нет таких занятий, которые могли бы справиться с жировыми тканями, так как это резервный источник энергии в организме, он его самостоятельно сжигает когда у него не хватает калорий, точнее когда вы сжигаете норму суток.

На самом деле очень интересно окунуться в дебри своего организма и понять как он работает и реагирует на те, или иные процессы...

Могу сказать уверенно, не один человек не смог эффективно похудеть без определенной ддиеты, но к большому сожалению, это все придется поддерживать, потому что если вы похудели за пол года и начали использовать все что вы ели до диеты, организм накопит жиры в два раза быстрее, то есть, через 3 месяца вы вернетесь в то же состояние, а то и хуже.

Состояние вашего тела придется поддерживать, не стоит думать что после похудения можно снова скушать целый пакет печенья, но я думаю что вам и не захочется это делать, вы просто отвыкните и ваш мозг не будет желать этого в количестве более пары печенек.

По своему опыту могу сказать что я после того как жил перед компьютером и по вечерам пил кофе с 5 бутербродами, изменения колосальные, со спортивной сушкой мне не хочется вечером вообще кушать,а  в программе ещё остаются продукты для потребления, то есть, судя по ощущениям я стал кушать еще больше чем ел раньше, но важно то, что пища стала здоровая и организм полностью исправно работает.

Если ещё описать какие либо ощущения, то это стала меньшая раздражительность, здоровый сон, легкое пробуждение по утрам и главное — хорошее настроение в течении суток.

В общем, решать вам, но не стоит задавать вопросы Как похудеть без диеты и убрать живот, как похудеть без спорта, как, как, как...

Без диеты не похудеть это факт проверенный многими людьми, без спорта вы дольше будете худеть, вот и вся математика похудения, а вот потребление питания это тема другой статьи, но могу вам намекнуть на то, что во время диеты можно кушать обязательно гречневую, овсяную каши и многое другое вроде рыбы, мяса, творог, вареные яйца.

Много чем придется пожертвовать, но после того как вы это осознанно сделаете вы заметите результаты уже спустя пару суток.

Вам решать что делать дальше, искать волшебные таблетки, которые только загубят ваше сердце и органы, или питаться правильно и здоровыми для организма продуктами и видеть постоянный результат.

Разговоры о сушке мы затронем ещё не раз, так что оставайтесь со мной, заходите в гости, а что бы не пропускать новые статьи — подпишитесь на новости блога, ну и конечно же, я жду ваши комментарии, мне очень интересно, кто смог похудеть без диет и тренировок.

Спасибо за внимание, до скорых встреч, пока — пока.

С уважением, Сергей Васильев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *