Наклоны в сторону для талии — польза или вред

красивая девушка на фоне моря

Здравствуйте дорогие мои читательницы прекрасного пола, сегодня мыс вами будем разговаривать на тему - Наклоны в сторону для талии.

Как я понимаю вы решили поправить внешний вид и собираетесь сделать свою талию уже за счет наклонов в сторону, но у меня для вас две новости, хорошая и плохая и начну я с плохой, но все будет не так плохо как могло бы быть.

Наклоны в сторону для талии не дадут вам нужного результата и к сожалению ваш жир никуда не уберут, а скорее всего вы получите только больший объем боковой части тела, что не особо вам понравится, но есть решение, о котором мы с вами чуть позже поговорим.

И так, давайте посмотрим на картинки девушки без жира, с рассмотрением мышечной группы живота.

Посмотрели? Видите, в нашем нужном районе расположились прекрасные косые мышцы живота, под которыми находятся ткани внутренних мышц, в общем, получается что мы вырастим талию любыми наклонами.

Работая с мышцами мы вызываем их рост, а если работа происходит с весом, то рост естественно ускоряется, поэтому мне хотелось бы вам показать ещё одну картинку, на которой будет видно что вы можете получить используя наклоны в сторону для талии.

Вот такая красота получается, но если вы стремитесь именно к этому, то наклоны вам обязательно нужны, лучше с весом, но к этому ещё придется добавить массу других укрепляющих и интенсивных упражнений.

Ну ладно, будем считать что ваша цель понижение уровня подкожного жира в организме, сделать это достаточно просто и даже результат вы заметите после 2-х дней использования диеты — это хорошая новость кстати.

Благодаря диете все девушки с обложки имеют то тело которым мы восхищаемся, но никак не тренировками. некоторые из них вовсе не посещают тренажерный зал, а используют простой банальный велосипед, или же бег по утрам на голодный желудок.

Если ваша цель именно убрать жир с талии, то вам нужно почитать статью — Убрать живот и бока в домашних условиях девушке

Посмотрите какой может быть результат вашей диеты на картинке ниже, девушка понятное дело соблюдала спортивный режим и диету, но режим не жесткий, тут дело у неё в диете, это большая часть похудения.

Посмотрите на сколько диета высушила организм от жировой ткани, по моим ощущениям в девушке не более 15% а возможно и меньше.

Если вы стремитесь не к такой фигуре, то вам достаточно просто остановить похудение в момент когда вы достигните необходимого результата.

Процесс такого похудения достаточно простой:

  • Соблюдать норму белков, жиров и углеводов
  • Интенсивные кардио тренировки
  • Силовые базовые упражнения

Вот и секрет успеха для достижения любого образа вашей мечты. Все просто, но достаточно сложно не врываться, перетерпеть моменты наплывов вкусовой памяти и желания скушать печенье, или положить ложку сахара в чай.

Стоит перетерпеть эти моменты и пожить в таком режиме месяц и вы вовсе забудете старые привычки и вкусовые ощущения, после подобного промежутка на здоровом питании вы не сможете скушать даже маленькую пачку картошки фри в супермаркете, организм будет в шоке от количества жиров и просто вызовет у вас чувство отвращения от канцерогенов.

Я надеюсь вам было полезно узнать что наклоны в сторону для талии не делают её меньше, надеюсь что вы решите для себя сесть на диету если вам нужно похудеть, а не будете стараться пару лет бегать, прыгать и скакать в надежде скинуть пару килограмм.

Начало любого похудения кроется в диете, а ускоренный процесс похудения со спортом называется сушкой, но питаться нужно правильно и ни в коем случае не голодать, иначе вы можете только навредить и в итоге набрать ещё больше килограмм чем потеряете.

Об этом мы обязательно поговорим в следующих статьях блога, я расскажу почему организм имеет свойство возвращаться к своему привычному весу, или даже набирать ещё больше.

Всем спасибо за внимание, до скорых встреч, пока — пока. Не забудьте подписаться на новости блога и оставить свой комментарий...

С уважением, Сергей Васильев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *