Сушка тела для девушек — правильный рацион и тренировки

Доброго времени суток дорогие мои читательницы и посетительницы, сушка тела для девушек — популярный вопрос, особенно перед летом, когда уже близко сезон купальников и отдыха на берегу. Читать далее «Сушка тела для девушек — правильный рацион и тренировки»

Как похудеть без диеты и убрать живот

Спортивная девушка

Доброго времени суток всем желающим избавиться от живота и жировой ткани в целом, сегодня мы с вами будем обсуждать вопрос — как похудеть без диеты и убрать живот. Читать далее «Как похудеть без диеты и убрать живот»

Наклоны в сторону для талии — польза или вред

красивая девушка на фоне моря

Здравствуйте дорогие мои читательницы прекрасного пола, сегодня мыс вами будем разговаривать на тему - Наклоны в сторону для талии.

Как я понимаю вы решили поправить внешний вид и собираетесь сделать свою талию уже за счет наклонов в сторону, но у меня для вас две новости, хорошая и плохая и начну я с плохой, но все будет не так плохо как могло бы быть. Читать далее «Наклоны в сторону для талии — польза или вред»

Жиросжигающая тренировка в домашних условиях для женщин

Девушка качает пресс жиросжигание

Здравствуйте дорогие мои посетители спортсмены, сегодня поговорим с вами на тему — жиросжигающая тренировка в домашних условиях для женщин.

Наверное будет правильным сказать сразу что вам придется чуть чуть попотеть, уделить занятию примерно час с небольшим, но начав заниматься вы заметите результаты уже на вторые сутки. Читать далее «Жиросжигающая тренировка в домашних условиях для женщин»

Мотивация для занятия спортом

Здравствуйте посетители моего блога и люди которым нужна мотивация для занятия спортом, сегодня я не научу вас ничему, просто мне хотелось бы задать вам пару вопросов в режиме вопрос — рассуждение. Читать далее «Мотивация для занятия спортом»

Как накачать руки в домашних условиях без гантелей

как накачать руки в домашних условиях

Здравствуйте дорогие мои спортсмены, сегодня у меня на рассмотрении вопрос - как накачать руки в домашних условиях без гантелей, давайте разберемся подробно что можно делать дома для придания объема и что использовать вместо гантелей. Читать далее «Как накачать руки в домашних условиях без гантелей»

Как накачать грудь мужчине в домашних условиях

Самодельная штанга

Здравствуйте дорогие мои читатели и посетители, мне хотелось бы сегодня с вами поговорить про самую наверное интересную тему что может существовать в видах домашнего спорта - как накачать грудь мужчине в домашних условиях — вопрос сегодняшней статьи. Читать далее «Как накачать грудь мужчине в домашних условиях»

Как начать тренироваться с нуля дома

Тяжелая штанга поднимание

Здравствуйте дорогие мои посетители, сегодня мне очень хотелось бы с вами поговорить на тему - как начать тренироваться с нуля дома.

Полный ноль это значит что вы никогда не имели дело с какими либо тренировками, хотите увеличить свою мышечную массу, в основном людям нужно накачать пресс, что бы плоский живот, или шарик живота превратился в прекрасный элемент выделяющийся среди множества обыкновенных людей. Читать далее «Как начать тренироваться с нуля дома»

Как накачаться в домашних условиях

девушка отжимается

Здравствуйте мои спортивные друзья и братья по адскому труду.  Сегодня мы с вами поговорим на тему как накачаться в домашних условиях и рассмотрим некоторые варианты работы над собой с подручными средствами, а так же, со снарядами, которые вполне можно приобрести за символическую цену в супермаркете. Читать далее «Как накачаться в домашних условиях»

Как сжечь жир на животе и боках женщине быстро в домашних условиях

измерение талии

Доброго времени суток дамы недовольные своей фигурой или весом, сегодня я вам решил раскрыть тайны и ответить на вопрос как сжечь жир на животе и боках женщине быстро в домашних условиях. Читать далее «Как сжечь жир на животе и боках женщине быстро в домашних условиях»